Artikkelit

Yle aamu-tv: Mindfulness apuna epävarmassa työelämässä

Mindfulness työssä -kirjan kirjoittanut Antti-Juhani Vihuri oli tänään Ylen aamu-tv:n haastateltavana. Voit katsoa haastattelun täältä: http://areena.yle.fi/tv/2461408.

Olemme toteuttaneet asiakaskohtaisia työorientoituneita mindfulness-kursseja mm. lähiesimiehille (sosiaalityö, vanhustyö, lastensuojelu, kotihoito, vammaistyö, terveystoimi, sivistystoimi, varhaiskasvatus) sekä järjestäneet johdantoluentoja erilaisille työyhteisöille. Käytämme mindfulness- Read more

Suklaameditaatio

Kaipaako työyhteisösi hetken pysähtymistä arjen kiireiden keskellä?

Tarjoa työyhteisöllesi ihana rauhoittumis- ja rentoutumistuokio, joka johdattelee laskeutumaan lempeästi jouluun. Tuokion aikana tarjoillaan maistiaisia niin suklaameditaatiosta kuin tietoisuustaidoista ja lisäksi opetellaan kehoa ja mieltä palauttavia harjoituksia.

1,5-tunnin peruspaketti koostuu seuraavista elementeistä: Read more

Mindfulness

Tietoisuustaidot (Mindfulness = tietoinen hyväksyvä läsnäolo)

Nykypäivän työelämä on vaativaa tarkkaavaisuuden jakamisen ja keskittymisen suhteen. Jatkuvat muutokset ja keskeytykset työssä kuluttavat voimavaroja ja heikentävät keskittymistä. Tietoisuustaitojen avulla opitaan fokusoimaan huomiomme juuri nykyhetkeen sekä omiin ajatuksiimme ja tunteisiimme siinä. Read more

Mikä opetustyössä kuormittaa?

Olin pitämässä alustusta OAJ:n alueellisilla yhteistoiminnan neuvottelypäivillä syksyllä 2011 otsikon aiheesta (alustuksen kalvot näet täältä). Palasin pohtimaan aihetta muutaman tuoreen asiakascasen aikana: olemme työstäneet yhden kunnan koulutoimen kanssa kolmivaiheisen tuen ja inkluusion tuottamaa tarvetta järjestää opetustyötä uudelleen ja parissa muussa kouluyhteisössä olemme tukemassa työyhteisön hyvinvointia ja turvaamassa yhteistyön edellytyksiä (käytämme mm. työnohjauksia ja VESO-päiviä). Read more

Work Goes Happy Turussa 16.10.2012

Avisio mukana Work Goes Happy -tapahtumassa!

Olemme mukana järjestämässä Work Goes Happy työhyvinvointikiertuetta. Työterveyslaitoksen ja työturvallisuuskeskuksen yhteistyökumppaneineen organisoiman tapahtuman tavoitteena on tuoda työhyvinvointiteemaan uutta potkua ja keventää työhyvinvoinnin sanomaa tavalla, joka saa ihmiset kuuntelemaan ja kiinnostumaan. Read more