Artikkelit

Mindfulness-kertauskerrat tietoisuustaitoja jo harjoittaneille

Haluaisitko tulla kertaamaan mindfulness-harjoitteita? Järjestämme syksyn aikana kolme kahden tunnin mindfulness-kertauskertaa, joille voit tulla herättelemään kenties unohtuneita tietoisuustaitoja tai vain tulla harjoittelemaan ohjatussa ryhmässä. Kertauskerrat keskittyvät seuraaviin teemoihin: Read more

8-kerran mindfulness-kurssi alkaa Turussa Avisiossa 19.10.2015

Mindfulnessilla eli tietoisuustaidoilla tarkoitetaan kokemuksellista ymmärrystä mielentoiminnoista: ajatuksista, tunteista ja tuntemuksista sekä mielen tekemistä tulkinnoista ja niitä seuraavista reaktioista. Tietoisuustaitojen avulla opetellaan hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja kartutetaan kykyä tarkkailla arvostelematta havainnoinnin piiriin nousevia ajatuksia, kokemuksia ja mielemme tulkintojamme niistä.

 

Tietoisuustaitoja on sovellettu menestyksekkäästi mm. Read more

UUTTA! Asahi 2 -kurssi

Oletko jo joskus tutustunut asahiin ja haluaisit joko kerrata oppimaasi tai jatkaa asahin harrastamista? Asahi 2 -kurssi on juuri sinulle!

Kurssin aikana kertaamme asahin ykkössarjan ja tutustumme kakkossarjaan. Kurssin kokonaispituus on kuusi kertaa ja kurssipaikkana toimii Avisio työyhteisöpalveluiden tilat Hämeenkatu 28:ssa (klikkaa tarkemmat ohjeet tästä)

Read more

MF-KURSSI TÄYNNÄ, kysy seuraavasta kurssista yhteystietolomakkeella

8-kerran mindfulness-kurssi alkoi Avisiossa 13.4.2015

Mindfulnessilla eli tietoisuustaidoilla tarkoitetaan kokemuksellista ymmärrystä mielentoiminnoista: ajatuksista, tunteista ja tuntemuksista sekä mielen tekemistä tulkinnoista ja niitä seuraavista reaktioista. Tietoisuustaitojen avulla opetellaan hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja kartutetaan kykyä tarkkailla arvostelematta havainnoinnin piiriin nousevia ajatuksia, kokemuksia ja mielemme tulkintojamme niistä.

Tietoisuustaitoja on sovellettu menestyksekkäästi mm. stressinhallinnassa, kivun ja säryn hoidossa, kasvatuksessa, urheiluvalmennuksessa sekä työelämän haasteissa. Read more

Uuden ajan esimies -valmennusohjelma käynnistyi Raisiossa ja Liedossa

Olemme yhdessä Turun yliopiston Brahea-keskuksen kanssa kehittäneet Uuden ajan esimies -valmennusohjelman. Se on täsmävalmennusta erityisesti sote-esimiehille. Valmennusohjelman pilotit käynnistyivät helmikuussa 2015 sekä Raisiossa että Liedossa, sen piirissä on kaikkiaan yli seitsemänkymmentä sote-esimiestä ja -johtoryhmän jäsentä. Read more