Artikkelit

Voiko persoonallisuuteen vaikuttaa? Katso ohjelma Ylen Areenassa

Siirry ohjelman esittelyyn

Ylen kuvituskuva ohjelmaan liittyen, klikkaa kuvaa ja siirry Ylen sivulle

Ylen Prisma dokumenttisarjassa esitettiin 4.3. BBC:n lääkäri/toimittaja Michael Mosleyn koostamana viimeisempiä tutkimustuloksia siitä, miten persoonallisuus muovautuu ja voiko sitä muuttaa.

Itse ohjelma on 11.3.2015 asti nähtävissä Ylen areenassa (klikkaa linkkiä edellä) – suosittelemme! Read more

Uuden ajan esimies -valmennusohjelma käynnistyi Raisiossa ja Liedossa

Olemme yhdessä Turun yliopiston Brahea-keskuksen kanssa kehittäneet Uuden ajan esimies -valmennusohjelman. Se on täsmävalmennusta erityisesti sote-esimiehille. Valmennusohjelman pilotit käynnistyivät helmikuussa 2015 sekä Raisiossa että Liedossa, sen piirissä on kaikkiaan yli seitsemänkymmentä sote-esimiestä ja -johtoryhmän jäsentä. Read more

Yle aamu-tv: Mindfulness apuna epävarmassa työelämässä

Mindfulness työssä -kirjan kirjoittanut Antti-Juhani Vihuri oli tänään Ylen aamu-tv:n haastateltavana. Voit katsoa haastattelun täältä: http://areena.yle.fi/tv/2461408.

Olemme toteuttaneet asiakaskohtaisia työorientoituneita mindfulness-kursseja mm. lähiesimiehille (sosiaalityö, vanhustyö, lastensuojelu, kotihoito, vammaistyö, terveystoimi, sivistystoimi, varhaiskasvatus) sekä järjestäneet johdantoluentoja erilaisille työyhteisöille. Käytämme mindfulness- Read more

Suklaameditaatio

Kaipaako työyhteisösi hetken pysähtymistä arjen kiireiden keskellä?

Tarjoa työyhteisöllesi ihana rauhoittumis- ja rentoutumistuokio, joka johdattelee laskeutumaan lempeästi jouluun. Tuokion aikana tarjoillaan maistiaisia niin suklaameditaatiosta kuin tietoisuustaidoista ja lisäksi opetellaan kehoa ja mieltä palauttavia harjoituksia.

1,5-tunnin peruspaketti koostuu seuraavista elementeistä: Read more

Mindfulness- ja stressinhallinta-kurssi esimiehille

 

Kurssin aikana tutustutaan tietoisuustaitoihin, tietoisuustaitoharjoitteisiin ja opetellaan soveltamaan niitä omaan (työ)elämään. Kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille erilaisia keinoja ja uusia suhtautumistapoja kohdata arjen haasteita, olivatpa ne sitten uniongelmia, haastavia kohtaamisia, stressiä, kiirettä, ruumiillisia oireita tai Read more