Artikkelit

Syksyn satoa

Kasvatusammattilainen: Syksy on kasvun aikaa!

Tervetuloa etsimään ja löytämään uusia rikkaamman vuorovaikutuksen ja hyvinvoinnin siemeniä!

 6-viikon mindfulness – kurssilla perehdymme tietoisuustaitoihin ja niiden soveltamiseen arjessa, erityisesti opetus – ja kasvatustyössä, teemme erilaisia tietoisuustaitoharjoituksia sekä opettelemme hyväksyvää tietoista läsnäoloa tässä hetkessä.

Mindfulnessilla eli tietoisuustaidoilla tarkoitetaan kokemuksellista ymmärrystä mielen toiminnoista: ajatuksista, tunteista ja tuntemuksista sekä mielen tekemistä tulkinnoista ja niitä seuraavista reaktioista. Tietoisuustaitojen avulla opetellaan hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja kartutetaan kykyä tarkkailla arvostelematta havainnoinnin piiriin nousevia ajatuksia, kokemuksia ja mielemme tulkintojamme niistä.

Tietoisuustaitoja on sovellettu menestyksekkäästi mm. opetuksessa, stressinhallinnassa ja tunteiden säätelyssä Read more

Voiko persoonallisuuteen vaikuttaa? Katso ohjelma Ylen Areenassa

Siirry ohjelman esittelyyn

Ylen kuvituskuva ohjelmaan liittyen, klikkaa kuvaa ja siirry Ylen sivulle

Ylen Prisma dokumenttisarjassa esitettiin 4.3. BBC:n lääkäri/toimittaja Michael Mosleyn koostamana viimeisempiä tutkimustuloksia siitä, miten persoonallisuus muovautuu ja voiko sitä muuttaa.

Itse ohjelma on 11.3.2015 asti nähtävissä Ylen areenassa (klikkaa linkkiä edellä) – suosittelemme! Read more

Uuden ajan esimies -valmennusohjelma käynnistyi Raisiossa ja Liedossa

Olemme yhdessä Turun yliopiston Brahea-keskuksen kanssa kehittäneet Uuden ajan esimies -valmennusohjelman. Se on täsmävalmennusta erityisesti sote-esimiehille. Valmennusohjelman pilotit käynnistyivät helmikuussa 2015 sekä Raisiossa että Liedossa, sen piirissä on kaikkiaan yli seitsemänkymmentä sote-esimiestä ja -johtoryhmän jäsentä. Read more

Yle aamu-tv: Mindfulness apuna epävarmassa työelämässä

Mindfulness työssä -kirjan kirjoittanut Antti-Juhani Vihuri oli tänään Ylen aamu-tv:n haastateltavana. Voit katsoa haastattelun täältä: http://areena.yle.fi/tv/2461408.

Olemme toteuttaneet asiakaskohtaisia työorientoituneita mindfulness-kursseja mm. lähiesimiehille (sosiaalityö, vanhustyö, lastensuojelu, kotihoito, vammaistyö, terveystoimi, sivistystoimi, varhaiskasvatus) sekä järjestäneet johdantoluentoja erilaisille työyhteisöille. Käytämme mindfulness- Read more

Mindfulness- ja stressinhallinta-kurssi esimiehille

 

Kurssin aikana tutustutaan tietoisuustaitoihin, tietoisuustaitoharjoitteisiin ja opetellaan soveltamaan niitä omaan (työ)elämään. Kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille erilaisia keinoja ja uusia suhtautumistapoja kohdata arjen haasteita, olivatpa ne sitten uniongelmia, haastavia kohtaamisia, stressiä, kiirettä, ruumiillisia oireita tai Read more