Artikkelit

6-kerran Asahi 1 -kurssi aloittelijoille alkaa 24.1.2017 Hämeenkadun toimistollamme!

Asahi on suomalaisten lääkäreiden ja asiantuntijoiden kehittelemä terveysliikuntamuoto, jonka liikkeissä avataan koko keho niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat lempeitä, elvyttäviä sekä kehoa avaavia ja ne tehdään oman hengityksen tahtiin.

Asahi on lähes kaikille sopivaa terveysliikuntaa eikä se vaadi mitään erityistaitoja tai peruskuntoa!

Kuuden viikon aikana opettelemme asahin ykkössarjan, niin että voit kurssin jälkeen harjoittaa sitä itsenäisesti. Asahi sopii loistavasti esimerkiksi taukojumpaksi, palauttavaksi harjoitukseksi tai aamunavaukseksi. Lue lisää Asahista tästä linkistä

 

Aika: tiistaisin 24.1.–28.2.2017 klo 17:00–17:45

Paikka: Avisio työyhteisöpalveluiden toimisto, Hämeenkatu 28, 20700 Turku

Hinta: 75 € sis. alv 24 %

Mukaan tarvitset: mukavat ja joustavat vaatteet

Lisätietoja antavat: Mervi ja Elina

Toimi nopeasti, kursseille mahtuu vain rajoitettu määrä osallistujia.

Sitovat ilmoittautumiset 20.1.2017 mennessä.

Voit ilmoittautua joko Lähetä meille viesti -lomakeella tai puhelimitse tai sähköpostitse Merville.

Lämpimästi tervetuloa!

TULOSSA SYKSYLLÄ 2016!

Syksyksi suunnitteilla:

  • Mindfulness-peruskurssi
  • Mindfulness opetustyössä (suunnattu opettajille ja koulun oppilashuoltohenkilökunnalle)
  • Hyvinvointi-iltoja oman jaksamisen tueksi
  • Asahi-terveysliikunta-kurssi
  • Jooga: kokoamme ryhmää joogaopettaja-harjottelijalle (edullinen mahdollisuus tutustua joogaan!)

Päivitämme tarkempia tietoja kursseista elokuun puolivälin tienoilla!

Rentouttavaa ja aurinkoista kesää toivoen

Mervi ja Elina

UUTTA! Asahi 2 -kurssi

Oletko jo joskus tutustunut asahiin ja haluaisit joko kerrata oppimaasi tai jatkaa asahin harrastamista? Asahi 2 -kurssi on juuri sinulle!

Kurssin aikana kertaamme asahin ykkössarjan ja tutustumme kakkossarjaan. Kurssin kokonaispituus on kuusi kertaa ja kurssipaikkana toimii Avisio työyhteisöpalveluiden tilat Hämeenkatu 28:ssa (klikkaa tarkemmat ohjeet tästä)

Read more

Työhyvinvointipäivästä voimia arkeen

Kaarinan kaupungin työhyvinvointiryhmä ja Avisio työyhteisöpalvelut järjestivät lokakuussa 2013 kaupungin työntekijöille hyvinvointipäivän. Päivän tavoitteena oli luoda hetki rauhoittumiselle, oman itsen kuuntelemiselle sekä tarjota työkaluja arjen haastaviin tilanteisiin. Read more