Mindfulness-kertauskerrat tietoisuustaitoja jo harjoittaneille

Haluaisitko tulla kertaamaan mindfulness-harjoitteita? Järjestämme syksyn aikana kolme kahden tunnin mindfulness-kertauskertaa, joille voit tulla herättelemään kenties unohtuneita tietoisuustaitoja tai vain tulla harjoittelemaan ohjatussa ryhmässä. Kertauskerrat keskittyvät seuraaviin teemoihin:

22.9. klo 18–20:00 Hengitys

10.11. klo 18–20:00 Mieli

1.12. klo 18–20:00 Keho

Voit osallistua halutessasi yhdelle, kahdelle tai kolmelle kertauskerralle. Yhden kurssikerran hinta on 15 € (sis. alv), josta saat laskun mukaasi kerran jälkeen. Kerroille osallistumisen edellytyksenä ei ole mitään tiettyä oppimäärää mindfulnessista, mutta teemme pääosassa vain harjoitteita, joten perustiedot ja -tuntemus tietoisuustaidoista olisi hyvä olla.

Sitovat ilmoittautumiset Merville sähköpostitse vähintään viikkoa ennen kutakin kertaa.

Varmista paikkasi kuitenkin ilmoittautumalla nopeasti! Kerrat toteutuvat, jos saamme paikalle vähintään viisi osallistujaa. Huomasithan myös, että lokakuussa järjestämme myös tietoisuustaitoja sisältävän hyvinvointipäivän naisille?

Siitä tarkemmat tiedot kotisivuillamme www.avisio.fi

Mikäli jokin asia jäi askarruttamaan mieltäsi, niin ole ihmeessä yhteydessä Merviin tai Elinaan!