UUTTA: 6-kerran asahi 1 -kurssi alkaa 21.1.2014 Yliopistonkadun toimistollamme!

Asahi on suomalaisten lääkäreiden ja asiantuntijoiden kehittelemä terveysliikuntamuoto, jonka liikkeissä avataan koko keho niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat lempeitä, elvyttäviä sekä kehoa avaavia ja ne tehdään oman hengityksen tahtiin.

Asahi on lähes kaikille sopivaa terveysliikuntaa eikä se vaadi mitään erityistaitoja tai peruskuntoa!

Kuuden viikon aikana opettelemme asahin ykkössarjan, niin että voit kurssin jälkeen harjoittaa sitä itsenäisesti. Asahi sopii loistavasti esimerkiksi taukojumpaksi, palauttavaksi harjoitukseksi tai aamunavaukseksi. Lue lisää Asahista tästä linkistä

 

Aika: tiistaisin 21.1.–4.3. 2014 (HUOM! ei tuntia viikolla 8 eli 18.2.) kello 17–18

Paikka: Avisio työyhteisöpalveluiden toimisto, Yliopistonkatu 12a B, 5. krs.

Hinta: 75 € sis. alv 24 %

Mukaan tarvitset: mukavat ja joustavat vaatteet

Lisätietoja antavat: Mervi ja Elina

Toimi nopeasti, kursseille mahtuu vain rajoitettu määrä osallistujia.

 

Sitovat ilmoittautumiset 13.1.2014 mennessä.

 

Lämpimästi tervetuloa!

 

****

TULOSSA MYÖS: 6-viikon asahi 2 -kurssi kokeneemmille asahin harrastajille Yliopistonkadun toimistollamme.